Рецепты от маленькой феи, Золотая игла, Монтиньяк
Сегодня


Рецепты
Завтрак
Салаты
Гарниры
Вторые блюда
[из мяса, из птицы,
из рыбы и морепродуктов]
Супы
Праздничный стол
Соусы
Просто вкусно

Диеты для похудения
Диета Монтиньяка
Гликемический индекс
Принципы диеты Монтиньяка
Таблица Гликемических индексов
Диета Монтиньяка Фаза 1
Диета Монтиньяка Фаза 2
Соусы
Наша диета!
Что можно, а что нельзя

Здоровый образ жизни
Как это, что это?
Оздоровительные процедуры
[1, 2, 3, 4, 5]
Всё о бане
[1, 2, 3, 4, 5]
Косметика и здоровье
[1, 2, 3, 4, 5]

Золотая игла
Описание метода
Вопросы и ответы
Китайская медицина

Внутренняя сила
Это правда сила!
Что делает вас сильнее?
Срывающимся в пропасть посвящается
Почему возникает проблема лишнего веса
Булимия
Как не сорваться с диеты






Ссылки:
Смотрите http://original-diplomys.com купить диплом вологда.

Главная страница » Всё о бане

Здоровый образ жизни

Все о бане

автор: Маленькая фея

Почему именно баня? Просто нет лучшего средства для того, чтобы улучшить обмен веществ и вывести с потом продукты распада жира. Баня изменила мою жизнь. Я перестала болеть простудами, я стала сильнее, а главное - после бани бани всегда минус на весах!

Итак, идем в баню!

Сначала выберем в какую баню пойдем.
В русской бане лично я бываю раз в неделю. Иногда это заканчивается потерей до килограмма веса. Кроме всего прочего я чувствую, как после бани улучшается кожа и по всему моему жиру начинает циркулировать кровь, вымывая шлаки.

В сауне я бываю реже, чем в русской бане, так как тут всегда выше температура. Однако в случает отеков и вообще избытка жидкости на начальной стадии диеты - нет места лучше!

В турецкой бане можно сделать классный пилинг. Это открывает поры, и великолепно подготавливает к процедурам типа обертывания.

К походу в русскую парную надо приготовиться. Следует заранее решить, каким веником вы будете париться, какую воду будете поддавать в каменку, какой чай пить после бани.


Чаи для бани

автор: Маленькая фея

Если нет возможности заварить чай из полезных травок, то надо пить зеленый чай. В бане организм теряет много жидкости - пить надо обязательно.

Прекрасным потогонным средством является липовый чай. Готовить его надо так: цветы липы заварить крутым кипятком, поставить на огонь и варить 10 минут.

Утоляет жажду и снабжает организм полезными веществами чай сборный. Для его приготовления надо взять 3 части сушеных зверобоя, перечной мяты, душицы, по 1 части сушеных ягод черной бузины и шиповника. На 50 г сбора надо взять 1 л кипятка.

Дополнительно очищает и витаминизирует организм чай из шиповника и ромашки. Сушеные плоды шиповника надо измельчить и залить горячей водой, про­кипятить в течение 5 минут. Сушеные цветки ромашки добавить к шиповнику и настоять смесь под крышкой. Через 10 минут чай процедить.

Потогонным свойством обладает рябино-малиновый чай. Сушеные ягоды рябины и малины, взятые в равной пропорции, и сушеные листья черной смородины перемешать и заварить в чайнике.

Ароматным и восстанавливающим силы будет чай из душицы, зверобоя и шиповника, выпитый после бани. Травы и ягоды надо измельчить и залить крутым кипятком, дать настояться в течение 10—15 минут.




© 2005-2012 LittleFairy (Маленькая Фея)
диеты для похудения быстро, правильное питание, рецепты для похудения

На сайте представлены материалы на темы: раздельное питание, здоровое питание, рецепты и диеты для быстрого похудения и рассказано, как правильно питаться

Rambler's Top100